Akaneです。 2月に入ってから、毎日、4キロ走っています。 思考は、筋肉にやどる。しかし、私は筋肉がない。 よって、はじめました。 走りはじめて、3日目で、体力がついたことを実感しました。 ヒールで、駅までの15分、走れるんです。 (てか品がないから走…

Akaneです。 昨日は、続けるって大切って話をしました。 でも、継続って、難しいよな、って私は思ってました。 私は、今まで何かを継続できた試しがありませんでした。 通信教育にも、かなりお金をつぎ込んだけど、テキストを一回も開かなかったりがよくあり…

昨日、 毎朝走ってるよ、 習慣化したよ、 って話をしました。 走ることを習慣化できるようになり、 私は、一気に環境が変化しました。 これは、走るとエネルギーが出るのもあるんだけど、 続けられることが、自信になったんだね。 自分の「できた！」ってい…