ランニングの効果、からだ

Akaneです。

 2月に入ってから、毎日、4キロ走っています。 

思考は、筋肉にやどる。

しかし、私は筋肉がない。 

よって、はじめました。 

走りはじめて、3日目で、体力がついたことを実感しました。 

ヒールで、駅までの15分、走れるんです。 (てか品がないから走るなよ) 

電車で、座りたくてすぐ座席を探していたのが、座りたいと全く思わないんです。 

前から、エスカレーターは極力避けていたのが、階段一段飛ばしで上がれるんです。 

これだけ、身体が実感したので、ますます、やめられません。 

お金がかからないし、体力つくし、嬉しいです。